Strawberry Smoothie
Έφτασε η εποχή της φράουλας, ενός φυτού που έχει το χρώμα του πάθους. Είναι ιδιαίτερα θρεπτική, καθώς έχει άφθονη βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, ιώδιο, μαγνήσιο και αρκετές φυτικές ίνες. Όμως είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες για αυτό αν μπορούμε να βρούμε βιολογικές ή σπιτικές θα είναι το καλύτερο για τον οργανισμός μας.
Κάποιες από τις δράσεις τις είναι οι εξής:
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Παρέχει αντικαρκινική δράση
Ελέγχει την κακή χοληστερόλη και την πίεση του αίματος
Αποτρέπει προβλήματα όρασης
Είναι πραγματικά η πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα μίξερ, μερικές φράουλες και γάλα!
Τοποθετείστε όλα τα
υλικά στο μίξερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει κρεμώδες και ομοιόμορφο μείγμα. Έπειτα,
βάλτε το σε ένα ποτήρι και στολίστε το με μια μικρή φράουλα. Γιαμ!
Καλή σας απόλαυση!
alea
♥
Read the post in English:
The season of strawberries is here, a plant
that has the color of passion. It is very nutritious and has plenty of vitamin
C, vitamin E, vitamin D, calcium, phosphorus, potassium, iodine, magnesium and
several fiber. But it is particularly sensitive, so if we can find organic or
homemade (from a garden) will be the best for our body and health. Some things provided by strawberries are:
It strengthens the immune system.
It provides antitumor activity.
It controls bad cholesterol and blood
pressure.
It prevents vision problems.
It really is the most easy and delicious
recipe. All you need is a blender, some strawberries and milk! Place all
ingredients in the blender and beat until it becomes creamy and uniform. Then,
put it in a glass and decorate it with a little strawberry on the side. Yam!
Good luck!
Dedicated
to my friend Mohamed
0 σχόλια